دفاع شخصی چیست؟
دفع کردن، سد کردن، رد کردن
و یا دورى جستن از هر عامل مزاحمى را دفاع شخصى می نامند.
شنیدن واژه‌ى دفاع شخصى (Self Defense)ذهن ما را به دنیاى هنرهاى رزمى مى‌کشاند. آن دسته از روش ها و فنونى که بتوان با استفاده از آنها در برابر هر مهاجمی، سلامتى جسمى و روانى خود را حفظ کرد، دفاع شخصى است.بدن انسان به طور طبیعى از بدل تولد نسبت به مزاحمت ها و خطرهاى پیرامون خود واکنش نشان میدهد مانند نوزادى که وقتى نور به چشمانش برخورد میکند بابستن یاتنگ کردن پلکان خود نسبت به مزاحمت نور براى چشمانش واکنش طبیعى نشان میدهد
در دفاع شخصى چه یادمیگیریم:
آموزش دفاع شخصی
١-تکنیکهاى ضربه اى:ضربات دست /ضربات پا/دفاع هاى ضربات دست و پا(تکنیکهاى کاربردی کاراته)
ضربات دست:مشت از روبرو،از پایین به بالا،مشت دورانى،ضربات با تیغه دستان ،ضربه با انگشت
ضربات پا:ضربه پا مستقیم ،دورانى.چرخشى،پهلو
٢-تکنیکهاى پرتابى (تکنیکهای کاربردی جودو)
٣-تکنیکهاى در خاک(تکنیکهاى کاربردى جوجیتسو)
شکستن ها ،خفه کردن ها،قفل مفصل،زمین گیر کردن مهاجم (تکنیکهاى کاربردى دفاع شخصی)
برای اطلاعات راجع به کلاس دفاع شخصی با شماره 091266866 سن سی تماس حاصل نمایید
درباره این سایت